Ik ben Marita Matthys, energie- en burn-out coach.

Ik werkte een ‘burn-out/ depressie/ in de knoop-zitten’ –preventie-of-herstelprogramma uit:

De bedoeling is de mensen hun stress te leren reduceren,  via inzichten en tools  hun energie opnieuw te  laten stromen, hun weg naar een natuurlijk herstel te helpen vinden, en hen zo opnieuw op weg te zetten.

Mijn visie:

In de knoop zitten; burn-out of depressie…, gaat vaak gepaard met een fysieke beleving van gedachten en emoties, die zich onder invloed van stress kunnen vastzetten in je lichaam,  je energie blokkeren en zo je lichamelijk en geestelijk welzijn beïnvloeden.

Mijn insteek is heel apart:

via mijn holistisch totaalpakket, wil ik mensen met een burn-out/depressie- of een gelijksoortig verhaal, in een gemoedelijke en warme sfeer, de weg naar een natuurlijke zelfgenezing, en een stress-vrijer leven tonen:

        via groepscoachings, waarbij tijdens ieders verhaal telkens opnieuw wordt stilgestaan en aandacht wordt besteed aan de fysieke beleving ervan.

        Daarbij worden  tools  aangereikt en getraind  tussen de gesprekken door, waaronder:

·         uit je hoofd-in je lijf-technieken’:

·        een zachte, en aangepaste yoga-practice

·         ademhalingstechnieken waardoor je jezelf tot rust kan brengen

·         meditatie en mindfullness….